Bœuf sauté aux champignons Enoki

Le bœuf sauté aux champignons Enoki est un plat absolument savoureux, avec de la viande de bœuf délicatement parfumée et sucrée associée à la texture des champignons Enoki. La cuisson des champignons est très importante, ils ne doivent pas devenir trop mous !

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Pour 2 personnes

Préparation : 15 minutes

Marinade du bœuf : 15 minutes

Cuisson : 5 minutes

Ingrédients

- 200 g du filet de bœuf

- 250 g de champignons Enoki

- 2 échalotes

- 4 gousses d’ail

- 1 morceau de gingembre : 1 cm x 3 cm finement haché

- 1/2 carotte

- 5 tiges de ciboules chinoises

- 1 poignée de coriandre

- 1/2 cuillère à soupe (c.à.s) de sel

- 1 c.à.s de sauce aux huîtres

- 4 c.à.s d’huile de sésame

- 1/2 cuillère à café (c.à.c) de poivre moulu

- 1 c.à.c de sucre

- 1/2 c.à.s de poudre d’assaisonnent du poulet Knorr.

Préparation

- Laver le bœuf puis l’égoutter. Couper en fines lamelles.

* Note : Placer la viande au congélateur pendant environ 20 minutes pour une découpe plus facile.

- Peler puis hacher finement échalotes, ail et gingembre.

- Laver et couper les ciboules chinoises en longues lamelles (~5 cm).

- Peler puis couper la carotte en fines lamelles (~5 cm).

- Couper le pied des champignons Enoki puis les mettre dans l’eau salée pendant 7-10 minutes. Laver les à l’eau claire, égoutter et réserver.

- Dans un récipient, verser le bœuf puis verser 1 c.à.s de sauce aux huîtres + 1 c.à.s d’huile de sésame + 1 c.à.c de sucre +

1 c.à.s d’échalotes, ail et gingembre finement hachés. Réserver au frais pendant 15 minutes.

* Note :

- Vous pouvez ajouter des oignons pour créer de la saveur et apporter plus de croquant au plat.

- En plus des champignons Enoki, vous pouvez utiliser des champignons de paille, des champignons shiitake et des champignons brocart doré.

Cuisson

- Dans la poêle, verser 2 c.à.s d’huile, à feu vif, dès l’ébullition, faire revenir la moitié des échalotes, l’ail et le gingembre hachés. Mélanger bien, ajouter ensuite le bœuf et faire sauter à feu vif pendant environ 30 secondes, jusqu’à ce que le bœuf soit tout juste cuit. Sortir et réserver.

* Note : Ne pas faire sauter le bœuf trop longtemps et à feu doux, sinon le bœuf va durcir.

Toujours dans cette poêle, à feu vif, verser 1 c.à.s d’huile, faire venir le reste des échalotes, l’ail et du gingembre hachés et mélanger bien. Ajouter ensuite les carottes et faire sauter à feu doux pour qu’elles soient tendres sans être brûlées.

Lorsque les carottes sont cuites, ajouter les champignons et les faire sauter à feu vif. Assaisonner avec 1/2 c.à.s de poudre d’assaisonnent du poulet Knorr ou du nuoc mam (saumure de poisson) selon votre goût. Comme les champignons sont cuits rapidement, il suffit de les faire sauter pendant environ 2 minutes.

À ce moment, ajouter le bœuf puis les ciboules chinoises et remuer bien pendant environ 20-30 secondes, parsemer de poivre. Sortir et présenter dans une assiette.

Bon appétit !

Source: Nguyên Van Thang/CVN

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