Originaire des zones montagneuses d'Europe, du Nord et de l'Ouest de l'Asie, le pin sylvestre pousse désormais dans tout l'hémisphère Nord.
On récolte les feuilles en été et les tiges généralement lorsque l'arbre est abattu.
* Parties utilisées : Feuilles, branches, tiges, graines, huile essentielle.
* Principaux constituants connus : Huile essentielle (composée principalement d'alphapinène) résine et principes amers.
* Effets et usages médicinaux :
+ Les feuilles de pin sylvestre, en usage interne, ont une action légèrement antiseptique pour les poumons et sont également indiquées en cas d'arthrite et de rhumatismes.
+ L'huile essentielle des feuilles est efficace contre l'asthme et la bronchite, mais également pour soigner certains troubles digestifs comme les flatulences.
+ Branches et tiges fournissent une résine qui désinfecte les voies respiratoires.
+ Les graines produisent une huile essentielle qui facilite la respiration. On les préconise en cas de bronchite et d'infection urinaire. En application locale, la décoction des graines agit contre les pertes blanches.
* Préparations et usages :
- Bain énergisant : Ce bain aux vertus énergisantes renforce les défenses de l'organisme. Le temps d'immersion ne doit pas dépasser 30 minutes, dans une eau à 37°C. Le mélange (bourgeons de pin 200 g ; feuilles d'eucalyptus 100 g ; feuilles de romarin 50g ; fleurs de lavande 30 g) s'emploie en une seule dose qu'on laisse infuser pendant 15 minutes dans 5 litres d'eau bouillante. Filtrer ensuite le liquide et l'ajouter à l'eau du bain.
- Oléolat délassant : À appliquer après l'activité sportive, cet oléolat (huile essentielle du pin sylvestre 4 g, huile essentielle de millepertuis 4 g, huile essentielle de pin 2 g, huile d'amande douce 90 ml) possède d'excellentes vertus myorelaxantes. Déposer un peu de lotion sur la main et procéder à un massage des muscles fatigués.
- Attention : Ne pas utiliser en cas de prédispositions allergiques cutanées. Ne pas utiliser huile essentielle en usage interne sans avis médical.
Dr Doàn Van Tân/CVN