Le codonopsis est originaire du Nord-Est de la Chine. C’est une plante vivace à feuilles et fleurs violettes, à racines charnues et noueuses. Elle est cultivée à partir de semis au printemps et à l’automne.
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| Le codonopsis. |
Le codonopsis joue un rôle majeur dans la phytothérapie chinoise en tant que tonique doux énergétique. Il aide notamment l’organisme à mieux gérer le stress. Cette plante à des effets similaires à ceux du ginseng, mais sous une forme atténuée et moins durable, idéale pour ceux qui trouvent cette plante trop forte. Ses racines se récoltent à l’automne lorsque ses parties supérieures sont fanées.
Principaux constituants connus : saponosides, sterols, alcaloïdes (perlolynne), alkenyle et alkenyleglucosides, polysaccharides et phenylpropanoides (tangshenosides).
Principaux effets : favoriser la résistance au stress, effet stimulant et tonique
Usages médicinaux :
- Le codonopsis est surtout recommandé aux personnes soumises à un stress continu. Il a une action favorable sur les symptômes de surmenage comme les maux de tête, l’irritabilité, l’hypersensibilité et la raideur musculaire. Plus doux que le ginseng, il réduit plus efficacement le taux d’adrénaline.
- Cette plante est consommée régulièrement par les nourrices chinoises pour augmenter leur production de lait et elle est utilisée comme tonifiant pour «fortifier le sang».
- Le codonopsis est un expectorant, il combat les problèmes respiratoires tels que l’essoufflement et l’asthme.
Au Vietnam, sa racine possède aussi des actions stomachiques expectorantes et diurétiques. Elle est indiquée dans les cas suivants : fatigue générale, anémie, toux, jaunisse, dyspepsie, diarrhée, néphrite, albuminurie, œdème, hémorroïdes, métroptose, ménorragie et lymphopathie. Elle est utilisée à une dose journalière de 15-30 g en infusion, décoction, pilules, poudre ou élixir.
Dr Doàn Van Tân/CVN