La verveine odorante est un arbrisseau vivace à port diffus et étalé, peu dense, à feuilles lancéolées aromatiques et à fleurs en petits épis denses en été. Originaire d’Amérique du Sud, elle est cultivée en plein air sur le pourtour méditerranéen ou sur le littoral atlantique comme plante aromatique et ornementale, ainsi que pour ses feuilles, utilisées en phytothérapie. Celles-ci sont récoltées à la fin de l’été.
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| La verveine odorante. |
•Parties utilisées : feuilles et les sommités fleuries.
•Constituants connus : huile essentielle (composée essentiellement de citral, cinéol, limonène et géraniol), mucilage, tanins et flavonoïdes.
•Effets : antinévralgique, carminatif, digestif, sédatif.
•Usages médicinaux : plante médicinale sous-estimée, la verveine odorante a des propriétés similaires à celle de la mélisse (Melissa officinalis ou Cây tía tô đât en vietnamien). Toutes les deux contiennent une huile essentielle fortement citronnée, recélant des propriétés calmantes et digestives.
La verveine odorante est légèrement sédative et apaiserait les douleurs et les lourdeurs d’estomac. Son action énergétique moins prononcée que celle de la citronnelle, n’en contribue pas moins à combattre les états dépressifs et la mélancolie.
•Usage interne : contre les gaz intestinaux, les migraines et les indigestions, facilite la digestion et calme les palpitations.
•Préparations et usages : + Infusion : une cuillerée à soupe pour 1/2 litre d’eau et laisser tirer.
+ Teinture : 20 gouttes, 2 fois par jour.
+ Tisane agréable : Pour la préparer, verser une tasse d’eau bouillante sur une cuillerée de ce mélange (Feuilles de verveine odorante 65 g, Feuilles de mélisse 20 g, Fleurs de lavande 15 g) et laisser infuser 15 minutes avant de filtrer (Boire à petites gorgées après les repas).
Au Mexique, on emploie plusieurs autres espèces de Lippia pour provoquer les règles et faciliter la digestion.
Dans l’Ouest africain, Lippia advensis est consommée en tisane.
Dr Doàn Van Tân/CVN