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| Le yoga devient un sport de plus en plus préféré des Vietnamiens. |
| Photo: TT/CVN |
Né dans l'Ouest de l'Inde, ce sport traditionnel, dont les traces écrites remontent au XIIe siècle, s'apparente à la fois à la gymnastique et au yoga. D'où son surnom de "yoga sur poteau". Le poteau mesure huit pieds et demi (2,6 mètres). Il est lisse, très bien poli et plat à son sommet. Les pratiquants de mallakhamb y enchaînent les exercices acrobatiques et les pauses évoquant diverses postures de yoga.
Mallakhamb s’est vite révélé comme étant un exercice complémentaire pour toutes les autres disciplines sportives, car il améliore la force, l’endurance, la vitesse, l’endurance, la flexibilité, la coordination neuro-musculaire, l’équilibre, le courage, la confiance en soi, etc,...
VNA/CVN