Voir des femmes venir chercher leurs enfants le week-end dans un centre de yoga n’est plus une curiosité dans les grandes villes vietnamiennes. Même des enfants de trois ans... Leurs parents souhaitent en effet que le yoga donne à leurs enfants un corps souple et un esprit équilibré dès leur plus jeune âge.
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| Le yoga convient aux enfants de six ans et plus, apprentissage oblige. |
| Photo : CTV/CVN |
Parallèlement aux cours pour adultes, les classes pour enfants sont de plus en plus nombreuses. «Classe de yoga pour enfants avec professeur indonésien. Vos enfants peuvent à la fois exercer leur corps et apprendre l’anglais». Telle est l’une des annonces d’un centre de yoga. Il y a même des classes pour enfants handicapés ou ayant un problème mental.
Une classe de yoga pour enfants dans un centre de la rue Kim Ma, dans l’arrondissement de Ba Dinh (Hanoi), a lieu tous les lundi, mercredi et vendredi. Le cours commence par une écoute de musique et une vidéo sur les animaux. Les enfants sont silencieux, observent, puis suivent leur professeur.
Selon les professeurs, la pratique des asanas permettront à ces jeunes d’avoir un corps souple et d’être détendus. Mai Kiêu Liên, de l’arrondissement de Ba Dinh, confie : «J’ai lu des articles sur les bienfaits du yoga. Cette discipline permet d’évacuer les tensions et d’améliorer le fonctionnement de tous les organes du corps. S’il est bon pour les adultes, il l’est aussi pour les enfants. J’ai donc inscrit mon enfant à un cours de yoga».
Convenable à partir de six ans
Contrairement aux attentes de certains parents, il y a des enfants qui n’aiment pas le yoga. «Les asanas qui imitent les comportements des animaux permettront à mon enfant d’exprimer davantage sa créativité, y compris avec son corps. Le prix, de 400.000 à 500.000 dôngs pour dix cours, n’est pas un problème pour moi. Mais mon fils n’a suivi des cours que pendant un mois, car il préfère jouer en plein air que dans une salle», indique Hoàng Thi Oanh, de l’arrondissement de Câu Giây.
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| Le yoga convient aux enfants de six ans et plus, apprentissage oblige. |
| Photo : CTV/CVN |
Pour la créatrice du centre ISIS World Dance, Pham Huyên Trang, «le yoga convient aux enfants, mais à partir de six ans, pour des raisons de compréhension et d’apprentissage exclusivement».
Selon elle, le baby yoga est destiné à éveiller le développement physique comme mental, mais chaque enfant a une asana qui lui est propre. Les enseignants doivent donc veiller à trouver celui qui convient le mieux à chaque enfant afin d’optimiser les bienfaits de cette très ancienne discipline indienne.
Hà Minh/CVN